Jak przygotować się do wyjścia na skitoury?
Jak przygotować się do wyjścia na skitoury?

Planujesz wycieczkę skitourową i nie wiesz co ze sobą zabrać? Mamy dla Ciebie mały poradnik, gdzie przedstawiamy niezbędnik dla każdego narciarza/narciarki skitourowej :)

Co powinnaś mieć ze sobą wybierając się na skitoury?

SPRZĘT NARCIARSKI I WYPOSAŻENIE:

  • Narty ze skitourowym wiązaniem
  • Foki
  • Buty skitourowe pinowe
  • kijki teleskopowe, najlepiej z dużym talerzykiem
  • kask
  • gogle 
  • lawinowe ABC, czyli detektor, sonda i łopatka
  • sprawna czołówka
  • lekki plecak wycieczkowy (35-45 L), który pomieści lawinowe ABC, raki, czekan, termos, butelkę z wodą, dodatkową parę rękawiczek czy bluzę LUB plecak lawinowy z poduszką airbag, jeśli zamierzacie przemierzać tereny zagrożone lawinami
  • raki pasujące pod buty narciarskie
  • czekan
  • podstawowa apteczka - bandaż elastyczny, plastry, plastry na odciski, folia NRC, gaza jałowa, chusta trójkątna

Dodatkowe wyposażenie, które warto ze sobą mieć:

  • narzędzie typu multitool lub scyzoryk
  • silvertape
  • trochę cienkiego repsznurka
  • kawałek cienkiego drutu
  • trochę smaru narciarskiego w kostce

A co z ubraniem?

  • bielizna termiczna
  • polar
  • cienka kurtka typu primaloft lub kamizelka puchowa
  • spodnie i kurtka narciarska z membraną
  • skarpety narciarskie, dla mnie do podchodzenia najlepiej sprawdzają się cieńsze niż grubaśne skarpeciory
  • ciepłe rękawice narciarskie 
  • buff
  • czapka lub opaska
  • cienkie rękawiczki podejścia
  • krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem UV
  • krem do rąk i pomadka ochronna
  • okulary przeciwsłoneczne
  • butelka na wodę
  • termos

Ubieramy się na cebulkę, a ilość warstw dostosowujemy do temperatury na zewnątrz. Pamiętajcie, że przegrzanie tak samo osłabia nasz organizm, jak jego wychłodzenie.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl